Pidev füüsiline väljaõpe aitab mitte ainult parandada välimust, vaid ka terviseprobleemidega hakkama saada. Kaaluge kaalu kaotamise harjutusi ja selgitage ka, kuidas valida koolitusprogrammi.
Dyukani dieet: peamised põhimõtted, faasid, eelised ja puudused, lubatud ja keelatud tooted, iga päev menüü, menüü, toitumisspetsialistide retseptid ja ülevaated.
